အိမ်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ သိပ္ပံနည်းကျ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုအတွက် ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သော ကြံ့ခိုင်မှုမှော်မှန်ကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။

ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး ကြံ့ခိုင်မှုမှော်ကြေးမုံအိမ်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် သိပ္ပံနည်းကျ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုအတွက်လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။

COVID-19 ပေါ်ပေါက်လာချိန်မှစ၍ လူများစွာသည် အိမ်၌ အနားယူခြင်း သို့မဟုတ် အိမ်၌ အလုပ်လုပ်ခြင်းများကို အချိန်များစွာကုန်ဆုံးခဲ့ကြသည်။သူငယ်ချင်း အတော်များများဟာ တစ်နေ့လုံး အလုပ်မှာ ထိုင်တာပဲဖြစ်ဖြစ် အိမ်မှာပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ ပုံစံအမျိုးမျိုးနဲ့ စားသောက်ပြီး ဗိုက်ထဲက ပုံသဏ္ဍာန်ပြောင်းတာ ဒါမှမဟုတ် ရေကူးစက်ဝိုင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။Gym သွားရင် အလုပ်သွားရမှာ ဒါမှမဟုတ် ကပ်ရောဂါကြောင့် အားကစားခန်းမမှာ အတန်းချိန်တွေနဲ့ ကွဲလွဲမှုတွေ အမြဲရှိနေတတ်ပါတယ်။ဒီနေ့မှာတော့ အိမ်တွင်းကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေး မှော်တူရိယာ - ဥာဏ်ရည်ထက်မြက်တဲ့ မှော်မှန်ကို မျှဝေလိုက်ရအောင်။ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သောကြံ့ခိုင်မှုမှော်မှန်သည် မိသားစုတစ်ခုလုံးအသုံးပြုနိုင်သည့် အိမ်သုံးနည်းပညာထုတ်ကုန်အသစ်ဖြစ်ပြီး သုံးစွဲသူများစွာသည် အတွေ့အကြုံပြီးနောက် တကယ်ကောင်းမွန်သည်ဟု ခံစားရသည်။

https://www.layson-lcd.com/

အသိဉာဏ်၏ အကျိုးကျေးဇူးကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှော်ကြေးမုံအောက်ပါအတိုင်း မျှဝေထားပါသည်။

1、 AI နည်းပြများ၏ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင် APP ပရိုဂရမ်သည် AI နည်းပညာသည် ယခုအခါ အလွန်စုံလင်နေပြီဖြစ်သောကြောင့် သုံးစွဲသူ၏ လှုပ်ရှားမှုအခြေအနေကို ဖမ်းယူနိုင်ပြီး အသုံးပြုသူ၏ ပူးပေါင်းလှုပ်ရှားမှုနှင့် လွှဲခွင်ကို တိကျစွာခွဲခြားနိုင်သောကြောင့် AI ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သော နည်းပြများသည် လူ့လှုပ်ရှားမှုကို လက်တွေ့ကျကျ နားလည်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အချိန်။

2、 Built-in ကြွယ်ဝသောသင်တန်းများ၊ ခွန်အားလေ့ကျင့်မှု၊ ယောဂသာမက ပြင်းထန်ပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်မှု (HIIT)၊ Pilates နှင့် အခြားနေ့စဥ်သင်တန်းများသာမက တိုက်ခိုက်ရေး ကျွမ်းဘား၊ အကနှင့် အခြားလူကြိုက်များသော အကြောင်းအရာများ အပါအဝင် အမျိုးမျိုးသော သင်တန်းအမျိုးအစားများကို နေ့စဉ် အပ်ဒိတ်လုပ်ထားသည်။ နှင့် မကြာခဏ စနစ်အပ်ဒိတ်များကို ထိန်းသိမ်းပါ။

3၊ စမတ်ကျသောကြံ့ခိုင်မှုမှော်မှန်သည် လှပသောတန်ဖိုးရှိပြီး အလွန်သေးငယ်သောဧရိယာရှိသည်။အရေးကြီးဆုံးကတော့ ဒီထုတ်ကုန်ဟာ တကယ်ကို လှပပြီး လက်ရာမြောက်ဖို့ပါပဲ။အခြားသော ကြံ့ခိုင်ရေး ထုတ်ကုန်များနှင့် မတူဘဲ၊ ၎င်းသည် မိသားစုနေရာနှင့် အလွန်ပေါင်းစပ်မှု မရှိပါ။ဤသည်မှာ အိမ်တွင်းရှိ နည်းပညာအနုပညာလက်ရာများဖြစ်သည်။ထို့အပြင်၊ နံရံကိုတပ်ဆင်ခြင်းသည် မိသားစုနေရာအား မသိမ်းပိုက်ပါ။ကြေးမုံအဖြစ်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပြီး ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်ကြံ့ခိုင်တဲ့ မှော်မှန်လို့ ခေါ်ပါတယ်။

4、 နှစ်မြှုပ်ခြင်းအတွေ့အကြုံ- အသိဉာဏ်ကြံ့ခိုင်မှုမှော်ကြေးမုံ၏မျက်နှာပြင်သည် အလွန်ကြီးမားသောကြောင့်၊ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် AI နည်းပြကို မှန်ထဲတွင် တစ်ပြိုင်နက်မြင်ရနိုင်ပြီး၊ နှိုင်းယှဉ်ဆောင်ရွက်မှုသည် နေရာ၌ရှိမရှိ စောင့်ကြည့်ရန် အဆင်ပြေသည်။မိုဘိုင်းလ်ဖုန်းဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းထက် AI နည်းပြ၏ စိတ်အားထက်သန်သော သင်ကြားမှုဖြင့် ဂီတတွင် နှစ်မြှုပ်ခြင်းက ပိုကောင်းပါသည်။

5၊ ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဥ်ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်းက သင့်ကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်ကို ပိုမိုထိန်းညှိနိုင်သည်။အရင်တုန်းကတော့ အိမ်မပြောင်းချင်ဘူး။အဓိကအကြောင်းအရင်းကတော့ အွန်လိုင်းအကြောင်းအရာတွေက အမျိုးမျိုးပါပဲ။ဘယ်လေ့ကျင့်ခန်းကို လိုက်နာရမှန်းမသိဘူး။ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သော ကြံ့ခိုင်မှုမှော်ကြေးမုံသည် အားကစားစွမ်းရည်ကို အကဲဖြတ်ခြင်းအပေါ် အခြေခံ၍ ၎င်းတို့၏ ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များနှင့် အားကစားဆိုင်ရာ စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုများနှင့်အတူ ပေါင်းစပ်ထားသော သိပ္ပံနည်းကျ ကြံ့ခိုင်မှုပရိုဂရမ်များကို စနစ်တကျ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပေးပါသည်။ဥပမာ နေ့တိုင်း လေ့ကျင့်သင့်တာတွေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း စီစဉ်ပြီး မရှုပ်တော့ဘူး။

6၊ အိမ်၌လေ့ကျင့်လိုပါက smart Fitness မှော်မှန်၏ဆွဲဆောင်မှုအရှိဆုံးနေရာဖြစ်သည်။အရင်တုန်းကတော့ ကြံ့ခိုင်ရေးကတ်ကို မသွားချင်ဘူး။ပထမ၊ ငါလမ်းမှာအချိန်အများကြီးကုန်တယ်။ဒုတိယအချက်မှာ အားကစားရုံ၏ အတွေ့အကြုံ ညံ့ဖျင်းခြင်း၊ လေ၀င်လေထွက် မကောင်းခြင်း၊ သင်တန်းချိန် အဆင်မပြေခြင်း၊ စက်ပစ္စည်းများ တန်းစီခြင်း၊ ပြည်သူ့ကျန်းမာရေး၊ စျေးကွက်ရှာဖွေခြင်း နှောင့်ယှက်ခြင်းစသည်ဖြင့်။အသိဉာဏ်ဖြင့် ကြံ့ခိုင်မှုမှော်ကြေးမုံဒီစိုးရိမ်မှုတွေက အခြေခံအားဖြင့် ပျောက်သွားတယ်။အိမ်မှာ အပြင်ထွက်စရာ မလိုဘူး။လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ချင်တိုင်း လုပ်နိုင်ပါတယ်။အခုဆို နာမည်ကြီးတွေနဲ့ စီးပွားရေးနာမည်ကြီးတွေ တော်တော်များများက ဒီထုတ်ကုန်ကို သုံးနေကြပြီး နာမည်ကြီးတွေနဲ့အတူ ဖက်ရှင်မဂ္ဂဇင်းတွေရဲ့ မျက်နှာဖုံးမှာလည်း ပေါ်လာတယ်။


စာတင်ချိန်- Feb-06-2023